划船小记

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最近一段时间以来都有坚持每天用划船机锻炼身体。之前的一段时间是每天三组,每组六分钟,从新的一年开始,变成了每天五组,每组六分钟。

有人调侃说,买回家的健身器械一般最后都会吃土,比如跑步机最后的归宿一般是晾衣架。从我个人的经历来看,我还是让买回家的健身器械保证了一个比较高的使用强度。比如说我之前买回家的健身器械是从迪卡侬买的踏步器,价格很便宜,应该是小几百块钱,最后是因为被我用了几年用报废了。新买的划船机也是保持着比较高的使用强度。从我个人的锻炼经验来看,锻炼的前几天会相对比较痛苦,但有个几天适应了,慢慢就会变成了一种习惯。

我非常赞同一句话,优秀是一种习惯。健身也是如此。

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