最近一段时间以来都有坚持每天用划船机锻炼身体。之前的一段时间是每天三组，每组六分钟，从新的一年开始，变成了每天五组，每组六分钟。
有人调侃说，买回家的健身器械一般最后都会吃土，比如跑步机最后的归宿一般是晾衣架。从我个人的经历来看，我还是让买回家的健身器械保证了一个比较高的使用强度。比如说我之前买回家的健身器械是从迪卡侬买的踏步器，价格很便宜，应该是小几百块钱，最后是因为被我用了几年用报废了。新买的划船机也是保持着比较高的使用强度。从我个人的锻炼经验来看，锻炼的前几天会相对比较痛苦，但有个几天适应了，慢慢就会变成了一种习惯。
我非常赞同一句话，优秀是一种习惯。健身也是如此。