记录与反思
发表于按照《认知觉醒》作者的方法，开始尝试执行每日反思计划，今天是执行的第一天，有效果。
每日反思的框架只有四点，1， 待办事项，2，计划完成，3，实际完成，4，今日反思
把要做的事情写下来，然后按照计划去做，最后是做了之后去审视。这样做了之后给我的感受是可以站在更高的角度去审视做过的事情。这样做有利于提高元认知，也就是所谓的反思。
我发现记录下来真的会有神奇的力量，知道记录会有神奇的力量，是几个月前从厂家商学院的张晓萌教授那学习来的。我之前也会把重要的事情记录下来，但是不会按照《认知觉醒》的作者这样做非常详细的记录。当我今天去详细记录时间如何使用的时候，发现对时间的理解有了新的认知，更加的清晰了。
在此感谢《认知觉醒》的作者贡献的好方法。
今日反思
发表于做一个事情的时候要深度投入效果才会更好 可以利用番茄工作法来实施
比如说在阅读的时候用滴答清单的番茄工作法功能
每日进行反思和冥想可以更好的审视人生
要事第一 把最重要的事情坚定不移的搞定
不在不重要的事情上浪费时间
仅仅知道是不够的，最重要的是做到。知道了不去做等于不知道
观《进击的巨人》有感
发表于这是一部制作精良的作品。比如说剧中的纹理清晰细腻的建筑物，渲染的栩栩如生的空气中的灰尘这样的细节。
和之前看的比较多的美剧很不一样，日剧会花很多时间去描写细节和心理活动。很多时候我甚至会觉得有点拖沓，但依然耐心的看了。我想这就是日本文化的表现吧。小中见大。
这是一部让我感动很多次的片子，于是我想，到底是什么感动了我呢？
我想，也许是以下这些吧。
人类对广阔天地的向往 向往墙外的海洋 沸腾之水 冰封大地 沙之雪原
免于恐惧的自由
对于人生意义的追寻
人生中的生离死别
何为深度学习？
发表于1946年，美国学者埃德加·戴尔提出了“学习金字塔”理论。之后，美国缅因州国家训练实验室也通过实验发布了“学习金字塔”报告，报告称：人的学习分为被动学习和主动学习两个层次。
被动学习：如听讲、阅读、视听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和30%。
主动学习：如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和90%。
摘录于《认识觉醒》