刚看了一部很棒的纪录片，值得记录下来。
如果人生感到迷茫怎么办？
一、提升生命力
把想法做成卡片，把抽象变成具象。
生命力有三个层次，像生命力金字塔，从下往上分别是
1、和身体的关系（运动锻炼、健康的饮食、良好的睡眠）
2、和他人的关系（积极主动的去邀请）
3、和自己的关系（可以通过写作建立和自己的联系）
二、X部分
不确定性、痛苦是不可避免的。
要把不确定性当成人生前进道路上的磨刀石
成功的人敢于面对不确定性。
三、珍珠串
保持积极的行动。
不要做完美主义者。世界上不存在完美的事情
四、阴影面
每个人都有自己的阴影面。
接纳自己的阴影面。阴影面也是自己的一部分。
关于关系
重要的不是去理顺过去发生了什么。
重点是在当下，你希望双方是什么关系？
五、迷宫
不要期望世界是公平的
主动连接的爱
原谅别人不是为了别人，而是为了自己。目的是为了让人生向前进。
想要拥有成功的恋爱关系，唯一的方法就是完全展示自己的脆弱
六、全然接纳
即使是再坏的事情，也有东西可以从中学习。
重要的是面对现实，“我现在应该如何面对？”
七、感恩之流
感恩的事物越小越具体越好，有利于聚焦。
八、丧失处理
我可以拥有一件美好的事物，我也允许自己失去它。
不是说要了无牵挂，而是不要执着。